¿Qué es el estrés oxidativo?

El estrés oxidativo es un proceso que se produce en nuestro cuerpo debido a un exceso de radicales libres y a la falta de antioxidantes para contrarrestarlos.

El aumento de estos radicales libres y de oxígeno en nuestro cuerpo da lugar a que nuestras células se oxiden, afectando a sus funciones y dañándolas.

Introducción:

El estrés oxidativo es un proceso que se produce en nuestro cuerpo debido a un exceso de radicales libres y a la falta de antioxidantes para contrarrestarlos.

Causas del estrés oxidativo:

El estrés oxidativo puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo la exposición a la contaminación ambiental, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y una dieta poco saludable.

Síntomas del estrés oxidativo:

Los síntomas del estrés oxidativo pueden incluir fatiga, dolor muscular y articular, problemas de memoria y concentración, y una mayor susceptibilidad a las enfermedades.

Contrarresta el estrés oxidativo:

Para contrarrestar el estrés oxidativo incluye cambios en la dieta y el estilo de vida, así como suplementos epigenéticos.